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<%@include file="ProgramMenu.html" %> 1.기혈순환 유통법 (기체조 25분) 단전행공 전,후에 우리 몸의 근육과 관절을 골고루 풀어 주는 스트레칭입니다. 신체 골격의 불균형을 바로 잡아 주고 유연성을 길러 줍니다. 전신을 맛사지 해주는 효과가 있으며 특히 허리 , 목디스크, 견비통에 효과가 있습니다.

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