나눔의 장

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- 도운선사 -

온라인(Zoom) 특별 수련 안내(7월) : 골반&허리 순환 프로그램 2021.06.30

본문

작성자 : 김영환

※ 온라인(Zoom) 특별 수련 안내 : 골반 & 허리 순환 프로그램

이 클래스는 여의도 김원장과 함께하는 실시간 온라인(Zoom) 프로그램으로,

골반을 중심으로 허리와 등, 가슴, 그리고 어깨를 충분히 풀어주는 운동요법과

호흡요법, 그리고 명상요법을 활용한 국선도의 자가 치유 프로그램입니다. 


◇ 프로그램 개요

- 정적인 명상 동작과 통증을 완화해 주는 호흡법

- 골반과 허리, 어깨를 이완하는 기혈순환 동작

- 호흡, 명상과 함께 체형을 바로 잡아주는 정체운동



◇ 효과 : 다음과 같은 질환의 예방 및 치유에 도움을 줍니다.

요통, 허리 디스크, 좌골 신경통, 척추관 협착증, 척추 측만증, 골반 교정 및 

등과 어깨 통증, 그리고 소화력 향상과 숙면에도 좋은 효과



- 일시 : 7월 6일/ 13일/ 20일/ 27일 

         매주 화요일 오후 8:30~9:30 


- 수련 방법 : Zoom을 통한 온라인 실시간 수련

- 대상 : 남녀노소 누구나

- 참여비 : 6만원/4회 

- 문의 및 안내 : 김영환(010-7112-1140) 


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